SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 6 tygodni

  • Trening przy kreatynie i najlepsze ćwiczenie na biceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i przerzuciłem się na uginanie ramienia z hantlem na modlitewniku (3 serie). Wciąż zastanawiam się szukając najlepszego ćwiczenia na ten mięsień... 1. Czy przy kreatynie (cykl 6 tygodni) robić FBW czy SPLIT 2. Jeśli FBW, to jakie ćwiczenie na biceps, bo reszta z w/w wydaje mi się, że jest dobrze dobrana Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel: masa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2010-01-07 14:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COS NA RZEZBE

    Temat
    Doping

    w jaki sposob mozna otrzymac w szybkim czasie dobra rzezbe? chodzi mi o cykl 10 tygodni, mam do dyspozycji deke, equpoise,primabolan,winstrol, m1t i eca....prosilbym o jakis dobry cykl z rozpiska a jak mozecie to podajcie kikla linkow z dobrym treningiem na rzezbe i dobra dietka... z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2005-01-08 20:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 24 lata, cwicze kilka miesiecy. Bije testosteron Prolongatum Jelfa 100mg/1ml. (to mój pierwszy cykl) Cykl 12 tygodni.. Bije co 3 dzien. Zostaly jeszcze 4 strzaly. Na odblok mam HCG Magnyl 5000 i Clomid 50mg/tab 20 tab. moje pytanie brzmi następująco; Jak poprawnie sie odblokowac srodkami ktore posiadam? kiedy dokladnie je brac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2020-04-06 11:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, potrzebuję pilnie pomocy.. Jestem 2 tygodnie po ostatnim strzale z trena(cały cykl jest w ankiecie która wypełniłem) i nie wiem co teraz zrobić. Czy zrobić jakiś krótki cykl pare tygodni i wtedy odblok, czy teraz próbować zrobić odblok. Tak czy siak niestety nie znam się wcale na odbloku i tutaj mam ogromną prośbę, żeby ktoś z Was mi to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 259 Data: 2020-06-16 19:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Suple i Siłownia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Właśnie skończyłem cykl na Trec NitroBolon II powder + Hi-Tec Nutrition Whey Mass Builder do tego zbilansowana dieta Cykl 6 tygodni teraz 3 tygodnie przerwy Z efektów jestem bardzo zadowolony ale piszę z pytaniem do was czy dobrać do tego coś lepszego do uzupełnienia diety , co dało by jeszcze lepsze efekty , czy może zacząć stosować inne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2011-08-02 14:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold+enan+metka

    Temat
    Doping

    siema, mam pytanko... jak dlugo taki cykl mozna ciagnac przy dawkowaniu enan 200mg co 3 dzien, bold 200mg co 3 dzien i metka 30-40mg ed... z tym ze od poczatku 4 tygodnia zwieksze dawme tescia i boldka na 600mg tygodniowo... i jak dlugo ciagnac ten cykl?? 12 tygodni?? bo wiem ze boldka mozna brac o wiele dluzej... a jak z enanem?? czy od 10 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2011-09-20 13:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kozieradka+inhibitor+daa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Discovery_Inh-AR_3G-opis26536.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html kozieradka mielona 15g codziennie. Cykl 8 tygodni. Nigdy się nie interesowałem inhibitorami aromatazy. Czy to podchodzi pod coś mocniejszego co podałem w linku czy bardziej pod ziółka? Podane substancje w składzie dla mnie wyglądaja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2013-07-28 05:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa trening do oceny (klatka + barki)

    Temat
    Trening dla początkujących

    1. PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 71 4.WZROST: 180 6 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 7.CEL TRENINGOWY : masa 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: full osprzęt 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : - 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : - 16. PRZEWIDYWANY CYKL: 12 tygodni + przerwy na regeneracje (1-2 tyg) Poniedziałek Klatka + Triceps Klatka ( ze zmianą intensywności [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2009-04-23 20:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - trening do oceny (klatka + barki)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 71 4.WZROST: 180 6 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 7.CEL TRENINGOWY : masa 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: full osprzęt 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : - 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : - 16. PRZEWIDYWANY CYKL: 12 tygodni + przerwy na regeneracje (1-2 tyg) Poniedziałek Klatka + Triceps Klatka ( ze zmianą intensywności [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2009-04-23 18:14:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam to już mój kolejny cykl! Wiek 25 lat, starz na siłce 3 lata! Chcę zrobić sobie taki cyk 10 strzałów deki i omki i ok 30 strzałów propionatu! Cykl 8 tygodni! - Omnadren co 6 dni - Deca-durabolin co 6 dni - Proionat co 2 dni (żeby nie mieć problemu z seksem heh) No i teraz moje pytanko do was: - co sądzicie o cyklu ? - czy w trakcie grać [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2004-07-15 19:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 + AAKG rozkład cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jestem tydzień na cyklu cm3+aakg Dawkowanie: W DT: rano 4c CM3, przed treningiem 5c aakg(pozniej miałem zwiększyc dawke) po treningu 4c CM3+2c aakg przed snem 3c aakg W DNT: rano 4c CM3, po SW 4c CM3 przed snem 3c aakg Jeszcze nie brałem przed snem aakg bo by mi nie starczyło na cykl, moje pytanie brzmi następująco czy zrobić cykl 6 tygodni bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2008-10-25 14:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gajner czy Białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] lat wzrost 193 waga 80kg. Chcę zbudować masę miesniową. Cwieczę juz od grudnia 2014 roku, cały czas na diecie regularne ćwiczenia 4 razy w tygoniu. Od Stycznia zaczynałem cykl 6 tygodni STACK FA XTREME DETONATOR i gainer Mass Attacker 2 potem 4tygodni przerwy od Kreatyny tylko sam Gainer. Następny cykl 6tygoni brałem STACK UNIVERSAL STORM i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2015-09-06 18:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam zamiar zrobić cykl testosteron cypionat + deca + meta dokładnie danabol różowy 10 mg cykl 10 tygodni chciałbym ruszyć z nim od 1 czerwca teraz mam pytanie do was jaka ilość na jeden strzał i jakiej firmy dece i testosteron tak by było najlepsze na cyklu dokładam 5 kg czystego białka 9 kg weglowodanów 600 g kreatyny , glutamina , [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2014-05-18 20:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór odpowiedniej diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lat wzrost 193 waga 80kg. Chcę zbudować masę miesniową. Cwieczę juz od grudnia 2014 roku, cały czas na diecie regularne ćwiczenia 4 razy w tygoniu. Od Stycznia zaczynałem cykl 6 tygodni STACK FA XTREME DETONATOR i gainer Mass Attacker 2 potem 4tygodni przerwy od Kreatyny tylko sam Gainer. Następny cykl 6tygoni brałem STACK UNIVERSAL STORM i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2015-09-06 18:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wole injekcje ale mój ziomek strasznie sie boi bo ot pierwszy raz itp. Wiele razy go namawiałem na igłe ale bezskutecznie tak wiec decyzja zapadła. obecnie koleś konczy "cykl":) na winie solo 5 tyg po 3 tabs ed troche sie pospieszyl konczac teraz bo forma ma byc na czerwiec lipiec. proponuje mu zrobić powtorke ale z uzyciem testosteronu a z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2014-03-05 13:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY JAKA DIETA I SUPLEMENTY NA MASĘ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lat wzrost 193 waga 80kg. Chcę zbudować masę miesniową. Cwieczę juz od grudnia 2014 roku, cały czas na diecie regularne ćwiczenia 4 razy w tygoniu. Od Stycznia zaczynałem cykl 6 tygodni STACK FA XTREME DETONATOR i gainer Mass Attacker 2 potem 4tygodni przerwy od Kreatyny tylko sam Gainer. Następny cykl 6tygoni brałem STACK UNIVERSAL STORM i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2015-09-06 18:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Którą wybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka, wiem że jest już w sieci pare takich tematów ale postanowiłem zapytać. Chciałbym zadać pare pytań, ponieważ zdecydowałem się na cykl kreatynowy. 1.Chciałbym wiedzieć którą wybrać kreatyne a) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html b.) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html 2. Czy cykl [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2014-04-13 14:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 23 2. 74.5 kg 3. 182 cm 4. 36 cm 5. 99 cm 6. 53 cm 7. 76 cm 8. 5 lat z przerwami 9. Białko 198 węglowodany 199 tłuszcze 73 10. 1 cykl 10 tygodni prop 100mg e2d + meta 11. Push Pull Legs 12. Sucha masa bez zalania 13. Ponad rok temu 14 .15 % 15. Szczupły brak tendencji tycia/ chudniecia 16. 100% zdrowy 17. Skłonność do łysienia 18 ------- [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2018-11-21 20:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koks+aeroby

    Temat
    Doping

    mam pytanie:) planuję cykl 10 tygodni(deca+prolka+prop+wins+nolva+clomid) tzn mam już wszystko i towar i odżywki, dieta jest:)teraz jestem na redukcji 4-5 razy w tygodniu po 30 min aeroby.dieta 2 g białka 3,5 g ww i 1 gram tłuszczy wązę 84 kg. jak zacznę cykl planuję zwiększyć ilości makroskładników tj. białko do 2,5 g węgle do 4 a tłuszcze bez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2004-03-31 10:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyńcza Forma Kreatyny "ethyl ester"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Ile i kiedy najlepiej brać Kretyny ethyl ester Obecnie od 2 tygodni w dni treningowe rano na czczo 5g z BCAA 10g I od razu po treningu 5g z BCAA 10g W dni nie treningowe tylko na Czczo i zawsze z BCAA Aha i ile ma trwać taki cykl 8 tygodni ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2012-02-01 17:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)